Habitude positive ~ avant d’aller dormir

Bonjour j’espère que vous allez bien et que vous avez passer une belle semaine. Aujourd’hui je vous retrouver avec un article bien-être ou de développement personnel, puisque je vous donne des habitudes positives à mettre en place avant d’aller dormir.

Pour passer une bonne nuit, mais également pour vous préparer à attaquer la journée du lendemain gonflée à bloc d’une énergie positive !

1 – DÉMAQUILLEZ-VOUS

C’est le genre d’évidence, mais quoi qu’il arrive, et n’importe à quel heure avant d’aller se blottir sous la couette il est indispensable de se démaquillé en premier. Ce qui vous permet d’enlever toutes ces choses néfastes qui se sont accumulés sur votre visage tout au long de votre journée : microbes, pollution, et autres

2 – HYDRATEZ-VOUS LA PEAU

C’est pendant la nuit que la peau se régénère et se repose mais aussi à ce moment-là qu’elle a besoin de faire le plein d’actifs nourrissants et de s’hydrater.

3 – LIRE QUELQUES PAGES D’UN LIVRE INSPIRANT

Ce qui vous permet ce vous éloigner de tout ce qui est écran, prenez quelques minutes pour lire quelques pages d’un livre, magazine ou revue qui vous inspire. Ce qui vous permet de vous débarrassé de toute les mauvaises ondes qu’il y a eu au fil de la journée.

4 – VISUALISER

Visualiser votre journée du lendemain comme vous la souhaité, la plus idéale possible, ainsi que l’atteinte de vos objectifs, vos désirs les plus cher. Allez au plus près de vos rêves.

C’est le point le plus difficile parce qu’il nécessite d’être ouvert d’esprit et d’être capable de lâcher prise.

Sur ce je vous souhaite une très bonne journée et un excellent week end !
On se retrouve bientôt 🙂

BISOU

Sans titre-1

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