Astuces pour lutter contre le stress

Bonjour, aujourd’hui je reviens vers vous pour partage avec vous quelques astuces pour lutter contre le stress. Nous avons tous une période pendant l’année ou le stress monte en nous et on ne sais pas trop comment le faire descendre.

Je partage avec vous quelques astuces qui fonctionne avec moi.

  • Faire de la méditation
  • Prendre un bain chaud
  • Lire un livre
  • Essayer l’aromathérapie
  • Rire un maximum
  • Poursuivre votre passion
  • Faire du sport
  • Essayer le yoga
  • Manger sainement
  • Dormer plus longtemps
  • Stopper la caféine
  • Faire une promenade
  • Parler avec vos proches
  • Organisez-vous
  • Écouter de la musique

Dite moi en commentaire quelle astuce fonctionne sur vous svp. 🙂

Bisou

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2 réflexions sur “Astuces pour lutter contre le stress

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