Prendre soin de son corps correctement

Bonjour par ici 🙂
Bon, venons-en à l’article du jour ! Je vous parle très souvent de développement personnel et d’esprit positif, mais j’oublis parfois de vous parler de l’importance de prendre soin de notre corps. Notre carapace, notre bouclier, notre moteur.
Nous n’avons qu’un corps pour toute notre existence, et nous serons liés, corps et esprit pour tout ce temps. Alors il serait bon de commencer à avancer ensemble, et pour le bien l’un de l’autre
Voici donc étapes clés pour prendre soin de son corps.
1 – NOURRISSEZ LE, CORRECTEMENT.
2 – HYDRATEZ-LE, SOUVENT.
3 – DORMEZ.
4 – CHOUCHOUTEZ-LE, DE TEMPS EN TEMPS.
5 – MEDITEZ, QUOTIDIENNEMENT.
6 – RESPIRER, PROFONDÉMENT.
je vous conseille de considérer votre corps comme votre meilleur ami, votre meilleur allié, chouchoutez le, ne le brusquez pas, rendez-lui tout ce qu’il fait pour vous, soyez bienveillant et attentif aux signaux qu’il vous envoi.
Je vous embrasse,
BISOU
Sans titre-1
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